Il est essentiel de développer les compétences et de favoriser l'autonomie des élèves ayant une déficience intellectuelle qui vivent et travaillent dans la communauté après le secondaire. Cette section traite du développement de compétences utiles pour aider les personnes à faire des choix, à résoudre des problèmes et à jouer un rôle actif dans leurs activités quotidiennes.
Une fois que votre objectif de transition est établi et que vous et vos proches aidants avez entamé les démarches administratives pour accéder aux moyens de soutien nécessaires dans la communauté, la prochaine étape importante consiste à évaluer vos compétences et vos capacités actuelles afin de déterminer si vous avez des lacunes qui pourraient nuire à votre réussite dans le parcours communautaire. Cette autoévaluation peut être réalisée par une réflexion personnelle, des discussions avec des personnes clés de votre entourage (y compris les proches aidants et les intervenants scolaires, communautaires et médicaux), ou dans le cadre du processus d’évaluation avec Services de l'Ontario pour les personnes ayant une déficience intellectuelle (SOPDI).
Ces compétences sont souvent appelées « habiletés de vie » ou « compétences en autonomie ». Des listes de vérification pour évaluer vos compétences et déterminer les domaines à travailler sont disponibles ici.
LE LIEN VERS LES QUESTIONNAIRES D'AUTO-ÉVALUATION
En plus d'évaluer votre niveau de compétences actuel, une partie importante de la planification de la transition consiste à fixer des objectifs pour votre vie après le secondaire. Vous pourriez réfléchir aux points suivants :
Vos soignants et le personnel scolaire peuvent vous aider à définir vos objectifs pour la vie après le secondaire. Pour ce faire, ils peuvent discuter avec vous, organiser des activités ou des évaluations, et identifier vos points forts et les domaines dans lesquels vous pourriez avoir besoin d'aide. Votre opinion est la partie la plus importante du processus, mais vous n'avez pas à le faire seul.
La transition de l’école secondaire vers le parcours communautaire implique un changement dans la façon d’interagir avec les autres au quotidien (à l’extérieur de l’école ou du domicile). Que ce soit dans un emploi, un rôle bénévole, un programme communautaire ou dans un milieu de vie partagé à l’extérieur de votre famille, interagir avec de nouvelles personnes nécessitera un nouvel ensemble de compétences et d’habiletés.
Le processus qui consiste à comprendre ses propres forces, défis et préférences, puis à communiquer ces informations efficacement, se définit souvent comme l'autoreprésentation. Il combine la conscience de soi et les habiletés de communication, permettant à une personne d’exprimer son point de vue, de faire des choix éclairés et de demander du soutien lorsque nécessaire. L’autoreprésentation signifie avoir sa place à la table, être entendu et participer aux décisions qui ont un impact sur sa vie quotidienne.
Pour plusieurs personnes, l’autoreprésentation commence par reconnaître leurs besoins et préférences personnelles grâce à la réflexion personnelle et aux discussions avec des personnes de confiance. Par exemple, certaines personnes apprennent mieux avec des supports visuels ou des consignes verbales courtes. D’autres préfèrent un environnement structuré pour mieux gérer les tâches sociales ou d’apprentissage. Certaines personnes utilisent des moyens de communication spécialisés, comme des outils numériques ou des images, pour exprimer leurs besoins. Reconnaître ces particularités personnelles est une première étape essentielle pour défendre vos intérêts, que ce soit en classe, au travail ou dans un milieu communautaire.
Stratégies pour vous aider à définir vos besoins et préférences :
Une fois que vous disposez de ces informations, il est souvent utile de rédiger un document écrit, non seulement pour vous aider à clarifier vos pensées, mais aussi pour vous permettre de communiquer facilement ces informations à d'autres personnes. Comme votre plan d'éducation individualisé (PEI) du secondaire ne vous suivra pas dans le monde adulte, il est souvent utile de rédiger une « fiche aide-mémoire » d'une page à l'intention des personnes avec lesquelles vous travaillerez dans la communauté afin qu'elles puissent vous comprendre. Bien que cela ne remplace pas l'établissement d'une véritable relation, cela permet à quelqu'un de partir du bon pied afin de pouvoir établir et développer une relation et travailler efficacement avec vous dès le début.
N'oubliez pas que les profils d'une page (un résumé d'une page de vos points forts et de vos besoins, ainsi que des stratégies/méthodes d'apprentissage/soutiens environnementaux associés qui vous aident à réussir) sont des documents vivants, ce qui signifie qu'ils évoluent et changent constamment... tout comme vous !
Comment créer un profil d'une page ? (ressource en anglais seulement)
Comprendre comment rester en sécurité dans différents environnements est une partie essentielle du développement de l’autonomie. Les compétences en matière de sécurité peuvent inclure savoir quoi faire en cas d’urgence, identifier des personnes de confiance à qui demander de l’aide et reconnaître les situations dangereuses ou inconfortables. L’apprentissage de stratégies de sécurité permet de gagner en confiance et en liberté, tout en rassurant les familles et les proches aidants.
La planification de la sécurité repose souvent sur une combinaison de mesures de soutien environnementales, de supervision et de conscience personnelle. Par exemple, certaines personnes peuvent bénéficier d’outils technologiques comme le repérage GPS ou des boutons d’appel d’urgence, tandis que d’autres auront besoin de pratiquer des scénarios « et si… » pour savoir comment réagir face à une situation inconnue. Enseigner ces compétences tôt — et les renforcer régulièrement — aide à développer des habitudes qui favorisent la sécurité à la maison et dans la communauté.
Moyens d’améliorer la sécurité
Des ressources supplémentaires pour améliorer la sécurité à la maison sont également disponibles ici.
Le développement de relations significatives et l’apprentissage de la navigation dans des environnements partagés sont essentiels à la vie communautaire. La participation sociale permet de ressentir un sentiment d’appartenance, de développer des habiletés de communication et de créer des réseaux de soutien. Pour les personnes ayant une déficience intellectuelle ou un trouble du développement, la réussite sociale repose souvent sur un enseignement intentionnel et explicite, des occasions de pratique structurées, des environnements inclusifs et accueillants.
Faire partie d’espaces partagés, comme une salle de classe, un milieu de travail ou un programme récréatif, implique de comprendre à la fois ses propres besoins et les attentes du groupe. Développer la conscience sociale et la conscience sensorielle peut augmenter le confort et réduire le stress lors des interactions.
Comment développer cette compétence?
Pour plus d’information sur le développement de relations saines, consultez les ressources (en anglais) suivantes :
Fiche-conseils – Ressources en santé sexuelle pour les jeunes adultes en situation de handicap
Fiche-conseils– Services et espaces accueillants LGBTQ2S+ pour les adultes en situation de handicap
Fiche-conseils – Ressources en matière de sécurité pour les adultes en situation de handicap
Fiche-conseils – Ressources pour les parents en situation de handicap
En plus de créer un profil d’une page pour communiquer vos besoins et préférences, votre capacité à interagir avec une grande variété de personnes dans la communauté est aussi une compétence essentielle. Améliorer la communication peut impliquer de travailler avec un orthophoniste, utiliser des outils de communication alternative ou améliorée ou s’exercer dans des scénarios sociaux. Développer la capacité d’exprimer ses pensées, ses émotions et ses questions augmente les chances d’être compris et de recevoir un soutien adapté.
Comment développer ces compétences?
Tout le monde vit des émotions intenses, mais apprendre à les exprimer et à les réguler de manière sécuritaire est essentiel au bien-être et à l’autonomie. La régulation émotionnelle aide à se remettre du stress, à interagir positivement avec les autres et à faire des choix sains. Pour les personnes ayant une déficience intellectuelle ou développementale, cette compétence se développe grâce à des routines cohérentes, un accompagnement bienveillant et de la pratique dans des contextes réels.
Comment développer cette compétence?
Une fois les compétences de base acquises, certaines personnes pourront progresser vers des compétences plus avancées en matière de vie autonome.
Les compétences avancées pour réussir se concentrent sur l'acquisition des routines, des responsabilités et des compétences pratiques nécessaires pour vivre de manière plus autonome au sein de la communauté. Ces compétences renforcent la confiance en soi, réduisent le stress et contribuent à rendre la vie quotidienne plus prévisible et plus facile à gérer. En développant des routines cohérentes, des habitudes d'hygiène personnelle, des compétences ménagères, une connaissance des moyens de transport et des stratégies de gestion financière, les individus peuvent renforcer leur capacité à gérer leur vie quotidienne et à progresser vers leurs objectifs avec plus d'autonomie et d'indépendance.
Mettre en place des routines quotidiennes cohérentes favorise l’autonomie et réduit l’anxiété. Les routines rendent les transitions prévisibles et aident les personnes à prendre en charge leur journée.
Comment développer cette compétence?
Les soins personnels vont au-delà de l’hygiène : ils incluent la gestion de la santé, le repos et le bien-être émotionnel. Ces compétences favorisent la confiance et l’autonomie.
Comment développer cette compétence?
Pour plus de stratégies et de ressources liées aux compétences d’autosoins, consultez la ressource suivante.
Contribuer aux responsabilités du foyer permet d’acquérir des compétences essentielles et un sentiment d’accomplissement.
Comment développer cette compétence?
Pour plus de stratégies et de ressources liées à la vie à domicile, consultez la ressource suivante (en anglais) :
Apprendre à se déplacer de façon sécuritaire et confiante dans la communauté constitue une étape importante vers l’autonomie.
Comment développer cette compétence?
Pour plus de stratégies et de ressources liées au développement des aptitudes en déplacements, consultez la ressource suivante (en anglais).
Comprendre la gestion de l’argent favorise l’autonomie et la prise de décision. L’éducation financière peut commencer par de petites expériences et évoluer avec le temps.
Comment développer cette compétence?
Pour plus de stratégies et de ressources liées à la gestion d'un budget et de dépenses, consultez la ressource suivante (en anglais) :
Alors que vous vous préparez à cette nouvelle étape, rappelez-vous que l’intégration dans la communauté est un parcours, et que vous n’avez pas à tout faire d’un seul coup ni seul(e). Faire de petits pas, comme rassembler vos documents et vous inscrire aux services, peut grandement contribuer à vous sentir confiant(e) et prêt(e). Posez des questions, appuyez-vous sur les personnes qui vous soutiennent et célébrez chaque progrès. Vos objectifs, vos champs d’intérêt et vos forces sont importants, et des ressources communautaires sont là pour vous aider à les mettre en valeur. Avec la bonne préparation et le soutien approprié, vous pouvez bâtir une vie marquante, connectée et véritablement à votre image.
Comment développer ces compétences?
Vous pouvez commencer à développer les habiletés favorisant l’autonomie bien avant l’obtention de votre diplôme. L’objectif est de gagner en confiance et en aisance dans l’utilisation des compétences requises — avec le soutien nécessaire. Ces objectifs devraient être inclus dans votre plan d’enseignement individualisé (PEI) au secondaire, souvent par l’élaboration et la mise en œuvre d’un programme alternatif individualisé.
Après avoir discuté de vos objectifs à long terme, vos aidants peuvent vous accompagner dans l'établissement d'un lien entre vos compétences spécifiques et vos résultats futurs, afin de favoriser votre motivation. Il peut également être utile de hiérarchiser les tâches en fonction de vos intérêts, en commençant par un ou deux objectifs. De plus, vous pouvez vous assurer que vos objectifs sont SMART, c'est-à-dire spécifiques (créez un objectif clair et concis), mesurables (assurez-vous de pouvoir mesurer les progrès), atteignables (assurez-vous de pouvoir atteindre l'objectif), pertinents (réalistes) (l'objectif à court terme correspond à votre objectif à long terme) et limités dans le temps (assurez-vous que votre objectif a un délai de réalisation).